"Günlük yaşantımızda, bazılarımız düzenli olarak cinsel ilişkiye girerken, bazılarımızın ise düzenli bir cinsel yaşamı olmayabilir. Bugün, düzenli cinsel ilişkiye giren kişilerin bedenlerindeki hem fiziksel hem de psikolojik değişimlere odaklanacağız. Ayrıntılar içeriğimizde yer alacak...
Cinsel ilişkiye girme ihtiyacı, vücudumuzun bir gereksinimi olarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza katkı sağlar.
Gelin, birlikte göz atalım...?
Uyku problemlerine yardımcı olur:
Cinsel ilişki sırasında salgılanan hormonlardan biri endorfindir. Bu hormon, ilişki sırasında yaşanan duygusal yükselmelerle ilişkilendirilir. Endorfin salgısı ve harcanan enerji nedeniyle uyku düzeniniz daha dengeli hale gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir:
Düzenli cinsel ilişkiye giren kişilerde yapılan bir araştırmada, bu kişilerin tükürüklerinde immünoglobulin A (IgA) bulunduğu tespit edilmiştir. Seyrek cinsel ilişkiye girenlerde (haftada bir kezden az), IgA seviyeleri daha düşüktür. IgA, hastalıkları önlemede rol oynayan ve HPV gibi virüslere karşı ilk savunma hattı olan bir antikordur.
Baş ve vücut ağrılarını azaltır:
Yapılan başka bir araştırmada, düzenli cinsel ilişkiye giren kişilerin baş ağrısı yaşama olasılığının daha düşük olduğu görülmüştür. Ayrıca, düzenli cinsel ilişki kardiyovasküler sisteme de yardımcı olduğu için ağrıları azaltma etkisine sahiptir.
Stresten arınmanıza yardımcı olur:
Düşük serotonin seviyesi, günlük yaşamınızda plan yapma ve işleri tamamlama gibi aktiviteleri etkileyebilir. Aynı zamanda, depresif hissetmenize ve düşük ruh haline neden olabilir. Düzenli cinsel ilişki ise serotonin hormonu salgılayarak günlük yaşantınıza daha etkili bir şekilde devam etmenizi sağlar.